Semana de la salud/ Carpa informativa “Nuestro alimento es nuestra medicina”

Con motivo de la Semana de la Salud (del 2 al 9 de abril) organizada por el Excmo. Ayuntamiento de Logroño y bajo su lema “Conectando-nos a la Salud”, mañana el viernes día 8 de abril a las 19 horas, la Asociación de Diabetes de La Rioja (DAR) se dará a conocer, así como las actividades que desarrollan actualmente, en una carpa informativa frente a la Gota de Leche (C/ Bretón de los herreros).

En ella, se repartirán folletos explicativos de nuestro novedoso proyecto: “UN PINCHO POR LA DIABETES” :

  • Comer fuera de casa es difícil para las personas con diabetes; en ocasiones dejamos de hacerlo y por tanto de socializar, mientras que cuando lo hacemos sin la formación y la información necesaria ponemos en riesgo nuestra salud.
  • Queremos desmontar el mito de que las personas con diabetes “no pueden” tomar pinchos o comer determinadas cosas. Para ello proponemos tomar “Un pincho por la diabetes”
  • Con la colaboración de dietistas, hemos creado unas rutas virtuales donde tendrás toda la información necesaria que te ayudará a tomar buenas decisiones para que simplemente  disfrutes cuando salgas de pinchos.
  • Necesitamos difusión para que muchos establecimientos se añadan a la propuesta. Toda la información en https://asdir.es/ruta-de-pinchos/ 
  • Informar de la importancia que supone dar a conocer los valores nutricionales de cada pincho tanto para personas con diabetes como con otras patologías o necesidades, fomentando así, la salud y bienestar de la población.
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Oreja a la gallega

Establecimiento: La Méngula
Zona: Laurel y alrededores
Dirección: Calle San Agustín Nº 11

Datos nutricionales:
Carbohidratos: 12,75gr
Calorías: 265,56Kcal
Grasas: 17,75gr
Proteínas: 13gr
Índice glucémico: Medio

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Tigre relleno

Establecimiento: Achuiri
Zona: Laurel y alrededores
Dirección: Calle Laureñ Nº 11

Datos nutricionales:
Carbohidratos: 23gr
Calorías: 123,71Kcal
Grasas: 1,68gr
Proteínas: 3,98gr
Índice glucémico: Alto

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Ajo Asado en vinagre

Establecimiento: Achuiri
Zona: Laurel y alrededores
Dirección: Calle Laureñ Nº 11

Datos nutricionales:
Carbohidratos: 10gr
Calorías: 58,15Kcal
Grasas: 0,02gr
Proteínas: 2,26gr
Índice glucémico: Bajo

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Saco de patata con pulpo

Establecimiento: San Juan
Zona: San Juan y alrededores
Dirección: Calle San Juan Nº 5

Datos nutricionales:
Carbohidratos: 13gr
Calorías: 191,75Kcal
Grasas: 14,37gr
Proteínas: 2,67gr
Índice glucémico: Medio

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Almagrote

Establecimiento: La guarida
Zona: San Juan y alrededores
Dirección: Calle del Carmen Nº 8

Datos nutricionales:
Carbohidratos: 12,34gr
Calorías: 324Kcal
Grasas: 21,41gr
Proteínas: 22,36gr
Índice glucémico: Bajo

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Sardina con guindilla

Establecimiento: La guarida
Zona: San Juan y alrededores
Dirección: Calle del Carmen Nº 8

Datos nutricionales:
Carbohidratos: 23,46gr
Calorías: 164,61 Kcal
Grasas: 5,93gr
Proteínas: 4,39gr
Índice glucémico: Alto

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Videos de sensibilización 2021

Durante el mes de noviembre y con motivo del día mundial de la diabetes (14 de noviembre), desde la Asociación de Diabetes de La Rioja realizamos varias acciones cuyo objetivo es el de concienciar a las personas de esta enfermedad que afecta a un porcentaje muy elevado de la población (un 14% en España). En las charlas que se realizaron con la colaboración del Servicio de Endocrinología del Hospital San Pedro tratamos que se visibilizara la Diabetes y su tratamiento; explicar el día a día de una persona con diabetes y la cantidad de factores que afectan a su enfermedad y con los que la persona con diabetes debe lidiar para mantenerse en un buen control. También destacamos en estas jornadas como los avances tecnológicos han ido haciendo el día a día mucho más fácil para las personas con diabetes.

Otra de las cosas que queremos transmitir es que existe un porcentaje muy elevado de diabetes que se puede prevenir con estilos de vida saludable, evitando el sedentarismo e incorporando el deporte a la rutina diaria. Es por esto que la educación sanitaria en general, y la educación en diabetes en particular, es un pilar fundamental para mejorar la calidad de vida.

A continuación podéis ver los videos de las charlas y talleres que se llevaron a cabo en Noviembre de 2021:

https://www.youtube.com/playlist?list=PL9Glmi2ZnjNk8wld6ep9I1Uzc4iH6MzBF

Colabora Ayuntamiento de Logroño

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Taller sobre diabetes, salud cardiovascular y obesidad

Este Lunes 17 de enero, la Asociación de Diabetes de la Rioja (DAR) organiza una interesante charla bajo el título “Taller sobre diabetes, salud cardiovascular y obesidad” donde se tratará la importancia de la protección cardiovascular en las personas con diabetes y la relación de esta con la obesidad. El taller será impartido por la doctora María Jesús Chinchetru Ranedo, facultativo del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital San Pedro de Logroño. La charla tendrá lugar en la Sala Ibercaja (calle portales, nº48, junto a la fuente de Murrieta) a las 19:30h. La entrada, por supuesto, es libre para todo el mundo.

[Por motivos de disputa publicitaria entre los laboratorios, hemos tenido que ocultar el video de esta ponencia; intentaremos modificar las partes de esta que entran en conflicto para que todo el mundo pueda acceder a la valiosísima información del taller.]

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