Carrera popular los meandros de briones

Resumen de la VII Carrera popular Los Meandros de Briones, Nuestros campeones y la solidaridad

Salida de los corredores
Imagen de la salida de los corredores

El día 1 de mayo, como ya os contamos anteriormente, la Asociación de Diabetes de La Rioja (ASDIR) estuvimos en la carrera “Los Meandros de Briones” en la cual hemos colaborado y apoyado. El tiempo nos acompañó y pudimos disfrutar de un gran día entre amigos, incluso el pequeño Millán, asociado de tan sólo 8 años de edad, se animó a correr en la carrera que se preparó para los peques cuyo recorrido estaba adaptado por edades.

Integrantes del Team One
Aquí están los compañeros de Team One que participaron en la carrera

Más tarde, comenzó la carrera de adultos en las que participaron varias personas con diabetes integrantes del Team One, asociación de deportistas con diabetes: Patricia, Ainhoa, José y Jorge; así como el ganador del concurso que realizamos en redes, Santi Sierra y algún asociado más como Borja, los cuales dejaron bien claro que la diabetes no es una enfermedad limitante y que somos capaces de afrontar cualquier tipo de actividad por muy exigente que esta sea.

Y a la vista está que, a pesar del sol de justicia y de las cuestas empedradas que, según muchos de los participantes, hacían de esta prueba un desafío digno, nuestros corredores quedaron en muy buena posición, llegando incluso a pisar podio como es el caso de Patricia Gonzalez que quedó 3º en la carrera larga femenina (13 kilómetros). Por nuestra parte, la asociación apoyó a los participantes con geles y pastillas de glucosa de GlucoUp!, quienes también han apoyado el evento.

Una carrera solidaria

Miembros de la asociación en la mesa de recaudación
Miembros de la asociación en la mesa de recaudación

Otra de las acciones que hemos realizado en esta carrera es la labor solidaria de recaudar dinero para apoyar la plataforma Connect Solidarity de la IDF (Federación internacional de diabetes), desde la que se está recaudando dinero para poder comprar y enviar material médico para las personas con diabetes afectadas por la guerra de Ucrania, tanto dentro del país como a los refugiados en los países adyacentes. Sumando lo recaudado en la Fila 0 y lo recaudado en las huchas que la asociación dispuso repartidas por el evento, se consiguió una recaudación de 336 euros que ya han sido donados a esta causa.

¿Y que tiene que ver una carrera popular con la diabetes?

Nos han preguntado algunos de los asociados; pues mucho. Por una parte, el deporte es fundamental en el tratamiento de la diabetes, aparte de los múltiples beneficios que aporta en cuanto a prevención de enfermedades cardiovasculares, mejoras en la tensión arterial, dislipemia… o incluso previene la propia diabetes de tipo 2; por no hablar de los beneficios en la salud mental y en la reducción del estrés. 

Organizacion de la carrera
Imagen de la organización al completo

Es por todo esto que como asociación debemos apoyar el mayor número de acciones posibles destinadas a la prevención, ampliando el conocimiento de los beneficios que estás tienen para así fomentar el autocuidado. Además, participar como uno más en estas actividades, ayuda a la inclusión de las personas con diabetes en la sociedad, mejorando a la vez el autoconcepto, la autoestima y la autoimagen, fortaleciendo con ello estos tres pilares el los que se sustenta la personalidad humana.

Es por todo esto que la Asociación de Diabetes de La Rioja (ASDIR) seguiremos apoyando iniciativas como “Los Meandros de Briones” para fomentar el deporte.

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La Asociación de Diabetes de La Rioja colabora en la VII Carrera popular Los meandros de Briones

Durante los últimos años (a excepción de los años de pandemia) se ha estado celebrando en Briones la carrera popular “Los meandros de Briones” la cual se realiza a través del precioso pueblo riojano y por las zonas rurales colindantes. Esta carrera, que se llevará a cabo el día 1 de mayo, cuenta con dos distancias a elegir; una corta de 7 kilómetros y otra larga de 13 kilómetros, que tendrán su salida a las 11:30 horas en la Plaza de España de Briones. El tiempo límite para completar la prueba será de 2 horas, fijándose la finalización de la misma a las 13:30 horas. Además el evento contará con una prueba infantil, así como ludoteca, entre otras actividades, para los más pequeños de la casa. El evento contará con:

  • Ludoteca para los hij@s de los corredor@s, mientras participan en la carrera. Allí podrán esperar los niños jugando.
  • Hinchables para los peques.
  • La bolsa del corredor.
  • Botella de vino.
  • Entrada al museo de Vivanco
  • Un pinchopote en un bar del pueblo.
  • Bollo preñado
  • Camiseta técnica
  • Muchos regalos que se sortearán entre los dorsales que terminen la prueba.
  • Y como siempre… en la plaza habrá música y muy buen ambiente.

Como ya sabemos, el deporte es uno de los pilares fundamentales para tener un buen control en la diabetes y es por esto que nuestra asociación colaborará y apoyará este evento para fomentar entre las personas con diabetes los estilos de vida saludable y el ejercicio; queremos que el cuidarse se ponga de moda. Así mismo, queremos manifestar que la diabetes no es limitante y que somos capaces de afrontar todos los retos que se nos pongan por delante con la misma energía y capacidad que cualquier otra persona. Por ello, la asociación ha invitado a varios corredores de Team One, Asociación Española para el Deporte con Diabetes. Patricia Gonzalez, presidenta y fundadora de Team One, será una de las participantes; la cual tiene a sus espaldas muchas carreras y victorias (dos veces campeona de la maratón de Logroño, 2015 y 2017).

Si tienes diabetes y te gustaría participar, no te preocupes, la asociación dispondrá de geles y pastillas de glucosa en los avituallamientos para apoyarte y darte esa energía que necesites. Además puedes participar en el sorteo de 2 dorsales que realizaremos el viernes  24 de abril. La carrera contará con dorsales de la “Fila 0”, los cuales servirán de donación al proyecto Connect Solidarity a través del cual la IDF (Federación Internacional de diabetes) trata de apoyar a las personas que viven con diabetes en Ucrania y a las que han tenido que huir de su país. “Su donación monetaria apoyará la entrega de insumos médicos, así como el trabajo de las Asociaciones Miembro de la Federación Internacional de Diabetes en Europa que proporcionan asistencia a las personas afectadas por el conflicto, dentro y fuera de Ucrania” (Estos dorsales no dan derecho a participar).

Ganadores del sorteo realziado por asdir
Los ganadores del sorteo de dos dorsales

Si quieres saber más acerca del evento, puedes entrar en su web, donde podrás ver toda la información general, así como los horarios de las actividades. Si estás interesado en participar, puedes comprar los dorsales en esta otra página (¡el último día para inscribirse es el 24 de abril!). Y si piensas participar, tengas diabetes o no ¡Allí nos veremos!

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Semana de la salud/ Carpa informativa “Nuestro alimento es nuestra medicina”

Con motivo de la Semana de la Salud (del 2 al 9 de abril) organizada por el Excmo. Ayuntamiento de Logroño y bajo su lema “Conectando-nos a la Salud”, mañana el viernes día 8 de abril a las 19 horas, la Asociación de Diabetes de La Rioja (DAR) se dará a conocer, así como las actividades que desarrollan actualmente, en una carpa informativa frente a la Gota de Leche (C/ Bretón de los herreros).

En ella, se repartirán folletos explicativos de nuestro novedoso proyecto: “UN PINCHO POR LA DIABETES” :

  • Comer fuera de casa es difícil para las personas con diabetes; en ocasiones dejamos de hacerlo y por tanto de socializar, mientras que cuando lo hacemos sin la formación y la información necesaria ponemos en riesgo nuestra salud.
  • Queremos desmontar el mito de que las personas con diabetes “no pueden” tomar pinchos o comer determinadas cosas. Para ello proponemos tomar “Un pincho por la diabetes”
  • Con la colaboración de dietistas, hemos creado unas rutas virtuales donde tendrás toda la información necesaria que te ayudará a tomar buenas decisiones para que simplemente  disfrutes cuando salgas de pinchos.
  • Necesitamos difusión para que muchos establecimientos se añadan a la propuesta. Toda la información en https://asdir.es/ruta-de-pinchos/ 
  • Informar de la importancia que supone dar a conocer los valores nutricionales de cada pincho tanto para personas con diabetes como con otras patologías o necesidades, fomentando así, la salud y bienestar de la población.
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Taller sobre diabetes, salud cardiovascular y obesidad

Este Lunes 17 de enero, la Asociación de Diabetes de la Rioja (DAR) organiza una interesante charla bajo el título “Taller sobre diabetes, salud cardiovascular y obesidad” donde se tratará la importancia de la protección cardiovascular en las personas con diabetes y la relación de esta con la obesidad. El taller será impartido por la doctora María Jesús Chinchetru Ranedo, facultativo del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital San Pedro de Logroño. La charla tendrá lugar en la Sala Ibercaja (calle portales, nº48, junto a la fuente de Murrieta) a las 19:30h. La entrada, por supuesto, es libre para todo el mundo.

[Por motivos de disputa publicitaria entre los laboratorios, hemos tenido que ocultar el video de esta ponencia; intentaremos modificar las partes de esta que entran en conflicto para que todo el mundo pueda acceder a la valiosísima información del taller.]

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14 de Noviembre, Día Mundial de la Diabetes

Para conmemorar el Día Mundial de la Diabetes (14 de Noviembre) y con el lema para éste año : "ACCESO A LA ATENCIÓN EN DIABETES: SI NO AHORA, ¿CUANDO?", la Asociación ha preparado las siguientes actividades :

  • El domingo día 14 de noviembre, habrá un punto informativo en Gran Vía 29, donde se tratarán soluciones a problemas relacionados con la diabetes y se dará a conocer la actividad que prepara la Asociación “Un pincho por la diabetes”. Proponemos también, que se haga una “marcha” a título individual con los itinerarios que cada uno elija y cuya duración sea de 30 minutos, concienciando así del beneficio del ejercicio y el deporte.
  • Día 16 de noviembre, martes, Charla. Ponente: Dra. MªAngeles Martínez de Salinas Santamaría, Endocrinóloga del Hospital San Pedro. Título: “100 años de evolución del tratamiento de la diabetes”.
  • Día 30 de noviembre, martes, Charla. Ponente : D. Valerio Camacho Fernández. Educador Pediátrico en Diabetes en el Hospital San Pedro. Título: “ La importancia de la enfermera educadora en diabetes “.

Ambas charlas serán en la Sala Ibercaja de Portales, 2 a las 19,30 h

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