El próximo 28 de abril se celebra la carrera popular “Los Meandros de Briones”, una iniciativa solidaria que un año más se une a la lucha contra la diabetes. La Asociación de Diabetes de La Rioja apoya sigue apoyando estas iniciativas ya que el deporte es fundamental para las personas con diabetes y la actividad física regular ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, mejorar la salud cardiovascular, reducir el riesgo de complicaciones y mejorar la calidad de vida en general.
¿Te animas a participar?
Modalidades de carrera:
Carrera de 7 kilómetros: ideal para principiantes o para quienes buscan una carrera más corta.
Carrera de 13 kilómetros: para corredores más experimentados que buscan un desafío mayor.
Carreras infantiles: para que los más pequeños también disfruten del deporte. Se organizarán diferentes categorías por edades.
Precio de la inscripción:
Carrera de 7 kilómetros: 10€
Carrera de 13 kilómetros: 10€
Carreras infantiles: Gratuita
Actividades para toda la familia:
Ludoteca y hinchables: para que los niños se diviertan mientras sus padres corren.
Sorteos: de regalos y material deportivo.
Stand informativo: de la Asociación de Diabetes de La Rioja, donde podrás obtener información sobre la enfermedad, sus síntomas y cómo prevenirla.
Localización:
La carrera se celebrará en la localidad de Briones, La Rioja. La salida y la meta estarán ubicadas en la Plaza del Ayuntamiento.
Estás invitado a sumergirte en el fascinante mundo de Susana Ruiz Mostazo en la Biblioteca Rafael Azcona de Logroño, el 27 de enero de 2024 a las 12:00h. Este evento único es organizado con cariño por la Asociación de Diabetes de La Rioja (ASDIR).
Susana, nacida en Tudela en 1982, es más que una autora; es una conferenciante reconocida y una apasionada viajera. Desde los 11 años, ha enfrentado la diabetes con una determinación inquebrantable, convirtiendo su vida en una fuente de inspiración. Esta experiencia y logros se reflejan en sus dos obras literarias que se presentarán:
Los Sueños no Tienen Cima: Un relato autobiográfico que narra la historia de Susana desde su diagnóstico hasta convertirse en una aventurera incansable. Junto a su esposo, Carlos, exploró destinos inimaginables, desafiando la montaña y el tiempo, demostrando que los sueños no conocen límites.
111 Historias de Personas con Diabetes: Una compilación de relatos íntimos que ofrecen una mirada a 111 individuos que, como Susana, enfrentan la diabetes con valentía. Estas historias ilustran la lucha diaria por perseguir sueños mientras coexisten con esta condición crónica.
El objetivo principal de este evento va más allá de la presentación de libros; aspira a ser una experiencia motivacional y de apoyo para personas con diabetes. Queremos compartir historias inspiradoras que demuestran cómo la determinación y el espíritu pueden convertir los desafíos en oportunidades para lograr metas y sueños.
Estos libros no solo relatan experiencias extraordinarias, sino que ofrecen un mensaje de esperanza y fortaleza para aquellos que enfrentan desafíos similares. La historia personal de Susana y las 111 historias compiladas en el libro son testimonios vivos de cómo la adversidad puede convertirse en la fuerza motriz para alcanzar logros significativos.
En conclusión, la presentación de los libros de Susana Ruiz Mostazo es una oportunidad única para sumergirse en relatos de valentía, superación y resiliencia. Estas obras inspirarán y motivarán a aquellos que viven con diabetes, demostrando que, efectivamente, los sueños no tienen límites y que cada desafío es una oportunidad para lograr lo extraordinario. ¡Te esperamos para compartir esta experiencia única!
¡El año 2023 ha sido un período lleno de eventos, actividades y cambios muy importantes para nuestra Asociación de Diabetes de La Rioja (ASDIR)! Te invitamos a un recorrido por nuestras actividades más destacadas y momentos significativos que compartimos juntos durante este año. Puedes acceder a más información sobre el evento que quieras clicando sobre los títulos.
Taller de Repostería Baja en Hidratos: En febrero, celebramos nuestro segundo taller de repostería baja en hidratos. Durante esta tarde memorable, no solo compartimos recetas deliciosas, sino que también exploramos técnicas para preparar postres aptos para personas con diabetes y celiaquía. Disfrutamos de sabores exquisitos mientras aprendimos formas saludables de disfrutar de los postres.
Espectáculo “No les des la espalda”: Nuestro espectáculo en colaboración con la escuela de danza Tacones y Puntas fue un hito inolvidable. Esta fusión de danza, música y conciencia sobre la diabetes fue más que una exhibición artística. A través de la expresión artística, se narró la historia de la diabetes desde la detección hasta la vida diaria con esta condición, generando empatía y comprensión en la audiencia.
Cambios Importantes en ASDIR: Otro hito importante en nuestra asociación fueron los cambios significativos que se votaron en la Junta Extraordinaria para la modificación de nuestros estatutos, logotipo y nombre. Adecuamos el lenguaje de los estatutos para reflejar una sensibilidad más actualizada hacia las personas con diabetes. Además, implementamos descuentos en la cuota para familiares y convivientes, brindando más apoyo a quienes tienen más de un miembro con diabetes en su hogar.
Día de Aventuras en el Parque “Riojaventura”: En Septiembre compartimos un día emocionante en medio de la naturaleza, donde niños con diabetes, padres y miembros de la asociación se unieron para disfrutar de aventuras al aire libre. Fue una jornada llena de risas, nuevas amistades y momentos de compartir experiencias, reafirmando que juntos somos más fuertes.
Rally de Pistas Digitales para Controlar la Diabetes: Este que realizamos en octubre se trató de una actividad educativa que proporcionó una experiencia interactiva para aprender sobre tecnologías relacionadas con el control de la diabetes. Se vieron desde dispositivos hasta conceptos básicos de programación y los participantes se sumergieron en un viaje de aprendizaje y colaboración.
Taller de Diabetes en el Colegio para Enfermeras Escolares: Con la llegada del nuevo curso escolar, realizamos una charla en la que propiciamos un espacio donde las enfermeras escolares compartieron sus experiencias y dudas sobre el cuidado de niños con diabetes. Se resaltó la importancia de su labor y se promovió la educación diabetológica para brindar un entorno escolar más seguro y comprensivo.
Participación en la VII Carrera-Marcha Solidaria “El Redal en movimiento”: Estuvimos presentes en esta carrera-marcha promoviendo un estilo de vida activo y saludable, y generando conciencia sobre la diabetes en la comunidad. Fue una oportunidad para apoyar la causa y fomentar hábitos saludables.
Masterclass de Zumba en el Gimnasio Sparta: En noviembre, realizamos una emocionante masterclass de Zumba en el Gimnasio Sparta. Fue una sesión llena de energía, ritmo y diversión, donde la comunidad se unió para disfrutar y promover la actividad física como parte de un estilo de vida saludable.
Actividades por el Dia mundial de la diabetes 2023:En noviembre, conmemoramos el Día Mundial de la Diabetes con una serie de actividades significativas. Desde eventos informativos en plazas hasta charlas educativas con profesionales de la salud, cada actividad se centró en aumentar la conciencia y el apoyo para quienes viven con diabetes.
Campaña de Visibilización: “Carga Compartida, Esperanza Multiplicada” Iniciamos esta campaña desde el 1 de noviembre distribuyendo mochilas con el logo de la asociación y el mensaje “Carga Compartida, Esperanza Multiplicada” en diferentes establecimientos. Estas mochilas buscan destacar la importancia de trabajar juntos como comunidad para aligerar la “carga” que supone la diabetes. Además, se crearon pegatinas con un código QR que redirige a información sobre la diabetes para su colocación en escaparates y tiendas, ampliando así la difusión y concienciación.
Carpa informativa en Arnedo y II Marcha Solidaria por la Diabetes: Organizamos una carpa informativa en Arnedo, donde también realizamos una marcha solidaria en la cual nos vestimos de azul y recorrimos un hermoso paseo hasta la explanada de Vico. Además de la caminata, se ofreció la oportunidad de aprender sobre la técnica de la Marcha Nórdica para promover la actividad física como parte de un estilo de vida saludable. Se llevó a cabo un almuerzo saludable y se contó con la colaboración de la escuela de danza “Tacones y Punta” de Arnedo para hacer de este evento una experiencia enriquecedora.
Charlas:El ciclo de charlas de este año conto con la participación de diversos profesionales y pacientes:
“Conquistando Metas: El Poder del Deporte y el Autoconocimiento”
“el Cuidado de los Pies en Personas con Diabetes”
“Nuevos Fármacos y Dietas para el Tratamiento de la Diabetes”
“Alimentación y Diabetes”
Asdir en el programa “Sin Barreras” de TVRIOJA: En diciembre, ASDIR participó en el programa “Sin Barreras” de TVRIOJA. Este espacio nos permitió abordar la importancia de la prevención y el apoyo comunitario en el contexto de la diabetes. ¡Sigamos avanzando hacia un futuro donde la diabetes no sea una barrera para nadie!
El año 2023 estuvo repleto de eventos, aprendizaje y comunidad en ASDIR. Cada actividad reflejó nuestro compromiso con la concienciación, el apoyo y la promoción de un entorno más comprensivo para las personas con diabetes. ¡Te invitamos a seguir siendo parte de nuestro viaje hacia un futuro donde la diabetes no sea una barrera para nadie!
Tienes que añadir un widget, una fila o un diseño preconstruido antes de que puedas ver algo aquí. 🙂
¡Estamos emocionados de compartir un momento muy especial con todos ustedes! El pasado 5 de diciembre, tuvimos el honor de participar en el programa “Sin Barreras” de TVRIOJA. En este programa, nuestro presidente y varios miembros de ASDIR se unieron para hablar sobre un tema crucial: la diabetes.
La conversación giró en torno a la diabetes, su impacto en la infancia, enfatizando la importancia de la prevención y el apoyo comunitario. Fue una oportunidad única para compartir nuestras experiencias, reflexionar sobre la importancia de la concienciación y destacar el papel fundamental que desempeña ASDIR en esta causa.
Para todos aquellos que deseen revivir este valioso momento, ¡les animamos a ver el programa en YouTube! Os dejamos el enlace por aquí.
Esperamos que esta charla enriquecedora sobre la diabetes y la labor de nuestra asociación inspire a más personas a unirse a nuestra misión de apoyo y concienciación.
¡Sigamos avanzando juntos hacia un futuro donde la diabetes no sea una barrera para nadie!
En esta pagina puedes ver las charlas organizadas en el ciclo de charlas que organiza ASDIR por el día mundial de la diabetes.
14 de Noviembre: Lectura de manifiesto y charla: “Conquistando Metas: El Poder del Deporte y el Autoconocimiento con Rubén Cristóbal”.
El 14 de noviembre tubo lugar el acto inaugural del ciclo de charlas organizado por la Asociación de Diabetes de la Rioja. En el acto se leyó el manifiesto de la asociación por el Día Mundial de la Diabetes por parte de su presidente, Valerio Camacho. Acto seguido, tubo lugar la primera charla por parte de Rubén Cristóbal, un atleta con diabetes y una discapacidad física, el cual nos guio en un viaje emocionante resaltando la importancia del deporte y el autoconocimiento. Como miembro del “Team One”, asociación de deportistas con diabetes, Rubén compartió su historia de superación y cómo ha desafiado las limitaciones de su condición para participar en numerosas carreras y maratones. Su relato nos recuerda que la determinación y el autoconocimiento pueden despejar el camino hacia el logro de metas, sin importar las barreras que se crucen en nuestro camino.
16 de Noviembre: El cuidado de los pies en las personas con diabetes.
Aquí puedes ver una charla informativa y esencial sobre el cuidado de los pies en personas con diabetes, presentado por Pilar Calvo, educadora en diabetes del Hospital San Pedro e Iván Conde, un experimentado podólogo de la Clínica Marcos Villares. Durante esta charla, exploraremos la importancia de mantener una atención adecuada a los pies en pacientes con diabetes, quienes enfrentan un mayor riesgo de complicaciones en esta área. Aprenderemos sobre las mejores prácticas de cuidado, prevención y cómo evitar posibles problemas que podrían afectar la calidad de vida.
21 de Noviembre: Nuevos Fármacos y Dietas para el Tratamiento de la Diabetes
En esta charla, la Doctora Chinchetru, endocrina del Hospital San Pedro, nos guiará a través de los últimos avances en el tratamiento de la obesidad y la diabetes. En esta sesión informativa, se exploran nuevas perspectivas sobre cómo abordar estas afecciones de manera eficiente y sostenible, abordando de manera destacada los fármacos para adelgazar que están tan en auge y dietas alternativas y el ayuno intermitente.
24 de Noviembre: “Alimentación y Diabetes”
En esta charla impartida por Paula De Carlos, una destacada nutricionista del Centro Vivendi, se habló de la relación crucial entre la alimentación y la diabetes. Paula compartió consejos prácticos, estrategias de planificación de comidas y opciones nutricionales que pueden hacer una gran diferencia para aquellos que viven con diabetes. Se abordaron temas como el contaje de raciones, la unidad grasa-proteina o la manera de planificar una comida con diabetes tipo 2.
Actividades realizadas con el apoyo del Ayuntamiento de Logroño
El 14 de noviembre se acerca rápidamente, y estamos emocionados de compartir contigo las actividades que hemos planeado en conmemoración del Día Mundial de la Diabetes. Este año, estamos decididos a hacer que esta fecha sea aún más especial al llevar a cabo una serie de actividades significativas y una campaña de visibilización para promover la conciencia y la importancia del asociacionismo.
Campaña de Visibilización: “Carga Compartida, Esperanza Multiplicada”
A partir del 1 de noviembre, iniciaremos esta campaña que llevará el mensaje de “Carga Compartida, Esperanza Multiplicada” a diversos establecimientos y tiendas de nuestra comunidad. Esto se llevará a cabo mediante la distribución de mochilas que llevan el logo de la asociación y nuestro lema. La idea detrás de esta campaña es aumentar la conciencia sobre la diabetes y destacar la importancia de trabajar juntos como comunidad para hacer que esta “carga” que es la diabetes sea mucho más leve y llevadera. Además, también hemos hecho pegatinas con la pregunta “¿Cuánto sabes de diabetes?” acompañada de un código QR que dirigirá a una página web con información aleatoria sobre la diabetes. Cada vez que se entra en dicha página, la información cambia (Aquí puedes acceder). Les animamos a pegar estas pegatinas en escaparates y tiendas para ampliar la difusión de la información.
Cronología de Actividades en Noviembre
Sábado 11 de Noviembre: Nos encontrarás en la Plaza del Mercado en Logroño, donde montaremos una carpa informativa y ofreceremos glucemias capilares gratuitas a los viandantes.
Domingo 12 de Noviembre: En Arnedo, en la Plaza de España, montaremos otra carpa informativa. Además, organizaremos una marcha solidaria que culminará en nuestra carpa, donde te esperará un almuerzo saludable. Colabora en esta actividad la escuela de danza “Tacones y Punta” de Arnedo. Mas información aquí.
Martes 14 de Noviembre: En el Día Mundial de la Diabetes, te invitamos a un acto especial en la sala Ibercaja, donde presentaremos un manifiesto relacionado con la diabetes. Luego, disfrutaremos de una inspiradora charla a cargo de Rubén Cristobal, un deportista con diabetes y paraplejia que forma parte del Team One. Su charla, titulada “Conquistando Metas: El Poder del Deporte y el Autoconocimiento”, promete ser una experiencia inolvidable.
Jueves 16 de Noviembre: La segunda charla estará a cargo de Pilar Calvo, Educadora en diabetes del Hospital San Pedro, e Iván Conde, podólogo de la clínica de Marcos Villares. Abordarán el crucial tema del “Cuidado de los pies en las personas con diabetes”.
Martes 21 de Noviembre: En la tercera charla, Maria Jesus Chinchetru, endocrinóloga del Hospital San Pedro, y Carolina Crespo, dietista-nutricionista del mismo hospital, nos brindarán información sobre “Nuevos Fármacos y Dietas para el Tratamiento de la Diabetes”.
Jueves 23 de Noviembre: Cerraremos nuestras charlas con una presentación a cargo de Paula De Carlos, dietista-nutricionista del Centro Vivendi. Su charla abordará el tema de “Alimentación y Diabetes”.
Si tienes interés en participar en la carpa o cualquier otra actividad relacionada, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de WhatsApp (630923699), correo (contacto@asdir.es) o visitándonos en nuestra sede los martes de 18:00 a 20:00 horas.
Estamos emocionados por la diversidad de actividades que hemos planeado para conmemorar el Día Mundial de la Diabetes, y agradecemos tu continua colaboración y apoyo en nuestra lucha contra la diabetes. ¡Esperamos verte en noviembre!
Actividades realizadas con el apoyo del Ayuntamiento de Logroño
Únete a la II Marcha Solidaria por la Diabetes en el Día Mundial de la Diabetes. Te invitamos a participar en esta caminata que se llevará a cabo el domingo 12 de noviembre, donde nos vestiremos de azul y recorreremos un hermoso paseo hasta la explanada de Vico. Pero eso no es todo; también tendrás la oportunidad de aprender sobre la técnica de la Marcha Nórdica.
Estamos emocionados de anunciar que, el próximo 15 de octubre, la Asociación de Diabetes de La Rioja (ASDiR) estará presente en la “VII Carrera-Marcha Solidaria El Redal En Movimiento”. Este evento no solo promoverá un estilo de vida activo y saludable, sino que también brindará apoyo y conciencia sobre la diabetes.
Recorrido: Circular, 11,5 km en un hermoso entorno rural, con opciones para participar en formato marcha o carrera.
Modalidad Infantil: Habrá un recorrido especial para los más pequeños.
Inscripción: 7 €, cuyos fondos serán destinados a ASDIR para respaldar sus actividades y servicios.
Horarios:
Marcha: Salida a las 10:00 h.
Carrera: Salida a las 11:30 h.
Carrera Infantil: Salida a las 13:00 h.
Inscripciones a partir de las 9:30 h en la Plaza de El Redal.
¿Por qué debes unirte?
Apoyarás una causa noble: Todos los fondos recaudados irán directamente a ASDIR para que puedan continuar brindando sus valiosos servicios a la comunidad.
Fomentarás la actividad física: Participa en la marcha o carrera para mantenerte activo y saludable.
Concienciación sobre la diabetes: Estaremos en un stand informativo sobre la diabetes, además de apoyar a los corredores con diabetes que participen.
Diversión para toda la familia: Habrá hinchables, animación infantil, música y deliciosas degustaciones para disfrutar durante todo el día.
No pierdas esta oportunidad de unirte a una jornada llena de solidaridad, actividad física y concienciación sobre la diabetes. Tu participación y apoyo marcarán la diferencia en la vida de muchas personas.
Si deseas obtener más información sobre el evento, no dudes en escribir a elredalenmovimiento@gmail.com. ¡Esperamos verte el 15 de octubre en El Redal, listos para moverte por una buena causa!
El sábado 30 de septiembre compartimos un día lleno de risas, emociones y nuevas amistades. La Asociación de Diabetes de La Rioja (ASDIR) organizó una jornada en el Parque de Aventuras “Riojaventura“, donde niños con diabetes, sus padres y otros miembros de la asociación se unieron para compartir experiencias y aventuras en un entorno natural impresionante.
El día comenzó con una gran dosis de adrenalina mientras explorábamos las actividades que “Riojaventura” tenía para ofrecernos. Los niños demostraron su valentía escalando paredes, deslizándose por tirolinas y superando obstáculos en el emocionante curso de aventuras en las alturas. La sonrisa en sus rostros y la sensación de logro en sus corazones eran evidentes para todos.
Pero lo más especial de este día fue la oportunidad de compartir nuestras experiencias y desafíos con la diabetes. Los padres y los miembros de la asociación compartieron historias, consejos y apoyo mutuo, creando un ambiente de comprensión y solidaridad que nos recordó que no estamos solos en esta lucha.
Después de las emocionantes aventuras, nos dirigimos al pintoresco río Achichuelo para disfrutar de una comida al aire libre. El sonido suave del agua y la belleza natural que nos rodeaba crearon el escenario perfecto para seguir compartiendo nuestras vivencias. Los niños corrieron al borde del río, se divirtieron jugando e incluso se zambulleron en el río, disfrutando de un refrescante baño.
Este día en el Parque “Riojaventura” no solo fue una oportunidad para disfrutar de aventuras al aire libre, sino también un recordatorio de la fuerza y la resiliencia de nuestra comunidad. Nos unimos como amigos y familiares, dejando de lado nuestras preocupaciones diarias para celebrar la vida y la amistad.
Desde la asociacion, agradecemos a todos los participantes por hacer que este día sea tan especial e inolvidable. Esperamos con ansias futuras aventuras y momentos de conexión que nos ayuden a seguir adelante en nuestra lucha contra la diabetes, recordándonos que juntos somos más fuertes.
Si estás interesado en unirte a nuestra comunidad o participar en futuras actividades, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros! Puedes hacerte socio desde esta misma pagina. Juntos, podemos enfrentar cualquier desafío que la diabetes nos presente y seguir viviendo la vida al máximo. Os dejamos algunas fotos.
El pasado Jueves 14 de Septiembre, tuvo lugar en la sede de la asociación un pequeño taller-reunión de las enfermeras escolares que trabajan en los distintos colegios de La Rioja y nuestro presidente, que además trabaja como enfermero educador en diabetes en pediatría. En este taller se resolvieron las distintas dudas y sirvió para poner en común el abordaje que se hace, por parte de la enfermera escolar, de los niños con diabetes; ya que estos son el motivo mayoritario por el que se ponen enfermeras en los colegios.
Como ya sabemos, la diabetes es una enfermedad muy demandante, la cual requiere que realicemos constantemente acciones como poner insulina, tomar hidratos para prevenir hipoglucemias, calcular la cantidad tanto de hidratos como de insulina en función de la glucemia… todas estas acciones de autocuidado no son posible llevar a cabo por los menores, por tanto alguien debe suplirlas. Hasta hace unos años, los encargados de esto han sido los padres y madres que, a menudo, tenían incluso que dejar sus trabajos para poder acercarse a los recreos para poner insulina o estar pendientes y llamar a los centros para prevenir o actuar en caso de alguna hipoglucemia.
Afortunadamente, la administración parece que ha sido consciente de este problema y cada vez más centros disponen de enfermera, pero aún no hay las suficientes. Uno de los problemas que alegan es el de la “falta de enfermeras”, pero este problema seguirá existiendo siempre que las condiciones del puesto de trabajo sean las que son. Por ejemplo, las enfermeras que aceptan este puesto van al paro cuando llegan las vacaciones de verano; cada año cambian de centro lo cual supone empezar de cero tanto conociendo a la dirección del centro y las dinámicas del mismo como conociendo a los niños con enfermedades que requieren de sus cuidados (ya que en algunos centros no solo se trata de niños con diabetes). Este año han sido avisadas de donde van a trabajar apenas días antes de el comienzo del curso, comenzando sus contratos el mismo día en el que comienza el curso, haciendo que ni siquiera pudiesen haber tenido un primer acercamiento con la dirección del centro y con el profesorado.
Desde la asociación también seguiremos trabajando para fomentar la educación diabetológica, apoyar a las enfermeras escolares y favorecer que los alumnos con enfermedades como la diabetes, puedan disfrutar y vivir un curso escolar con total normalidad, evitando también el sufrimiento de los padres.
